
(baixo colesterol)
Ingredientes
1 talo de alho-poró
1 xícara (chá) de arroz branco
2 1/2 xícaras (chá) de caldo de galinha (se for usar cubo, dissolva apenas 1)
raspas de 1 limão
4 colheres (sopa) de folhas de salsinha picadas
sal e pimenta-do-reino a gosto
100 g de mussarela light ralada
Modo de Preparo
1. Preaqueça o forno a 180°C (temperatura média).
2. Lave muito bem o alho-poró sob água corrente. Corte o alho em rodelas finas. Reserve.
3. Coloque o arroz num escorredor ou numa peneira e lave sob água corrente até que a água branca pare de escorrer.
4. Junte o arroz, o alho-poró, o caldo de galinha, a salsinha picada e as raspas de limão numa tigela refratária funda e misture bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
5. Leve a tigela ao microondas e deixe cozinhar por 10 minutos, em potência alta. Em seguida, retire a tigela do microondas, acrescente a mussarela ralada e mexa bem.
6. Transfira a mistura de arroz para uma fôrma retangular pequena e leve ao forno preaquecido. Deixe assar por 25 minutos ou até que a superfície fique sequinha e comece a dourar.
7. Retire o bolo do forno, corte em pedaços e sirva a seguir.
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Há 6 anos


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